immunerősítés

Bár a test és a lélek egyértelműen elkülönül, a kettő mégsem független egymástól, és szorosan összekapcsolódik. A mentális problémák a testi egészségre is kihatnak, és fordítva. Ezért is annyira fontos a test és lélek egészséges egyensúlyának megőrzése.

A hideg időjárás sokakat ijeszt be a lakásba, és gyakran állandó programmá válik a kanapén való gubbasztás, sorozatozás, és nassolás. A 3 hónapos kuckózás azonban nem segíti elő egészségünket, és számos különleges élménytől is megfoszthatjuk önmagunkat.

Lassan itt a szeptember és ismét vissza kell ülni az iskolapadba. Ebben az időszakban próbálunk minden szükséges dolgot megvenni, hogy a gyerekeknek minél egyszerűbben és problémamentesen induljon a tanévkezdés. Összegyűjtöttünk 4 vitamint, ami nem csak elengedhetetlen az iskolakezdéshez, de a gyerekek is szívesen beveszik ugyanis olyan mintha gumicukrot ennének.
 

​Körülbelül minden negyedik ember szenved valamilyen allergiás megbetegedésben, és az arányuk évről évre nő. Az allergia az immunrendszer kóros túlműködésének egyik megnyilvánulása, ami részeként a szervezet megváltozott módon reagál adott, a légzés vagy táplálkozás útján a szervezetbe kerülő, vagy a bőrrel érintkező anyagokra.*

Egy felnőtt szervezetében átlagosan 24 g elemi magnézium található, amely több mint 300 enzim működéséhez szükséges. Ismétlődő stresszes állapotban vagy kimerültség esetén szervezetünk fokozott igénybevételnek van kitéve, így magnéziumszükséglete megnövekszik. Ez hosszútávon az elraktározott magnézium szintjének csökkenéséhez és végül magnéziumhiányhoz vezethet, amely különböző tünetekkel járhat. Ennek eredményeképpen még érzékenyebbé válhatunk a stresszel szemben.

A nagy nyári szórakozások, nyaralások után bizony beköszönt az ősz és a tél. Ilyenkor az összes kis erdei állat már beraktározott elemózsiából mellyel átvészelheti a hideg időszakot. Célszerű az embereknek is felkészülni ezekre az időszakokra megfelelően.

A hideg téli napok után az enyhébb idő beköszöntével közérzetünk és egészségi állapotunk is változáson megy keresztül. Az év ezen szakasza a megújulás, megtisztulás ideje.

Ki ne szeretné az ünnepek pillanatait testi-lelki harmóniában átélni? Ám, ha nem figyelsz oda, a zöldség-gyümölcs kínálat csökkenése miatt vitaminraktáraid könnyen kimerülhetnek a karácsonyi időszakra.

A szőlő igazi antioxidáns-bomba, szívünk és érrendszerünk nagyon meghálálja, ha gyakran fogyasztjuk - szezonon kívül pedig különféle készítmények formájában részesülhetünk áldásos hatásaiból.