Kamasz leányzóként, teljesen természetes, hogy vannak benned kétségek. Nem kell, hogy félelemmel indulj el az első nőgyógyászati vizsgálatra! A mindössze alig 10 percet igénybevevő rutinellenőrzés rendkívül fontos, hiszen így időben felismerhetőek akár betegségek kezdeti jelei is. Cikkünkben megosztunk veled pár hasznos információt, hogy te is nyugodt szívvel, gátlások nélkül érkezz az első időpontra.
1. Ne gondold túl!
A vizsgálatra tekints úgy, mint bármely másik orvosi kezelésre. Még ha neked újdonság is, az orvos már sokadik alkalommal végzi el ezt a rutinvizsgálatot. Teljes mértékben az egészségedre fog koncentrálni és nem a megjelenéseddel lesz elfoglalva.
2. Kérdezz bátran!
Nyugodtan érdeklődj anyukádtól vagy barátnőidtől, akiknek már volt részük nőgyógyászati vizsgálatban. Tedd fel bátran kérdéseidet, hiszen ez egy minden nő életében felmerülő szituáció, így ne kezeld tabu témaként. Számodra is könnyebbséget jelenthet, ha nem bizonytalanul és kétségek közt érkezel az időpontra, hanem pontosan tudod mi fog történni a vizsgálat során.
3. Hívj magaddal kísérőt!
Egy kis lelki támasz mindenkinek jól jön az új szituációk során, így teljesen természetes, ha ezt a lehetőséget te is kihasználod. A rendelők várótermében jut hely anyukád vagy barátnőd számára is, tehát ne habozz bevonni azt, aki mellett kicsit nyugodtabban érzed magad egy ilyen helyzetben. A kísérőd akár a vizsgálatra is bemehet veled, azonban vedd fontolóra, hogy számodra ez segítség lenne vagy inkább feszélyező tényező.
4. Dresscode: szoknya, vagy hosszított felső
Ha szeretnéd növelni a komfortérzetedet érdemes ezt a ruhadarabot választanod. Pontosan miért is? A vizsgálat során nem lesz rajtad fehérnemű, azonban a szoknya rajtad maradhat, ennek köszönhetően pedig a szükségesnél egy perccel sem kell tovább fedetlen testtel tartózkodnod a doktor előtt.
5. Őszinteség
Ahhoz, hogy a vizsgálat eredményes legyen, őszintének kell lenned az orvossal. Több kérdést is fel fog tenni számodra, melyekre felelősségteljes válaszok szükségesek. Nyugodtan mondj el mindent, ő ezeket csupán információként kezeli, nem fog véleményt formálni rólad. Ha panaszod, problémád van kérdezz bátran, hiszen nőgyógyászati témakörben tőle kaphatod meg a legjobb válaszokat.
+1 Dobd fel a hangulatod!
A vizsgálatot követően ülj be egy kávézóba, menj el sétálni a parkba vagy ajándékozd meg magad egy új ruhával. Kösd össze a kezelést egy számodra kellemes programmal, és így hamar meg is feledkezhetsz a rutinvizsgálat okozta izgulásról.
Az éves szükséges vizsgálaton felül, ne habozz orvoshoz fordulni bármely nőgyógyászati panasz esetén sem!