A forró nyári napok lassan megérkeznek! Nézzük, mi az, amit érdemes a strandtáskába dobni, hogy a nyár a lehető legjobban sikerüljön!
Fényvédő krém: Fontos, hogy a strandtáskában mindig ott legyen egy minőségi fényvédő krém, amely megvédi a bőrt a káros UV-sugaraktól. Válassz magas faktorszámú, vízálló terméket, és ne felejtsd el újra felvinni a krémet rendszeresen napozás közben.
Sebkezelő készlet: Balesetek mindig előfordulhatnak, és nem szabad hagyni, hogy egy kis horzsolás vagy vágás tönkretegye a strandolás örömét. Így érdemes a táskába tenni egy kis sebkezelő készletet, amely tartalmaz sebtapaszokat, fertőtlenítő oldatot és sebkenőcsöt.
Törlőkendők és fertőtlenítőszer: A tengerpart és a strand tele van kórokozókkal, így jó ötlet fertőtlenítőt és törlőkendőt is magunkkal vinni.
Hidratálás: A napozás és a vízben való pancsolás könnyen kiszáradáshoz vezethet. Legyen mindig a táskában egy kulacs vagy palack, ami feltölthető friss vízzel, hiszen a hidratálás kulcsfontosságú a test és az agy megfelelő működéséhez! Extra hidratálásként pedig ne feledkezz meg a bőrödről sem, hiszen külsőleg is fontos táplálni a sejteket. A legjobb, ha napozás utáni testápoló krémet használsz, de bármelyik másik hidratáló krém is megfelelő!
Napellenző vagy kalap: A napégés elkerülése érdekében egy kalap vagy napellenző remek megoldás, mert védi a fejet és az arcot az erős UV sugárzástól.
Napszemüveg: A szemek különösen érzékenyek a nap káros sugaraira. Ezért fontos, hogy UV-szűrős napszemüveget viseljünk a szemünk védelme érdekében.
Tápláló étel és ital: A strandolás során megéhezhetünk, ezért fontos, hogy egészséges táplálékot vigyünk magunkkal. Párolt zöldségek, gyümölcsök, könnyű szendvicsek vagy saláták ideálisak a strandra. A nehéz és zsíros ételeket ajánlott kerülni, hisz ezek nehezen emészthetők a melegben.
+1 tipp: Ne felejts el magaddal vinni egy jó könyvet, fülhallgatót, illetve valami kártyajátékot.
Dobd be a strandtáskádba ezeket a dolgokat, és készülj fel egy felejthetetlen nyári napra a tengerparton. Ne csak élvezd a napsütést és a hűs vízben való fürdőzést, hanem gondoskodj a bőrödről, biztonságodról és kényelmedről is. Legyen a strandtáskád a te varázsdobozod, amely mindig mindent tartalmaz, amire szükséged lehet!
Most már csak egy dolog maradt: irány a tengerpart vagy a strand!