Nyaralás alatti hólyaghurut az egyik utolsó, amit az ember a pihenés mellé kívánna. Pedig a nyári felfázás gyakoribb, mint hinnéd, hiszen tulajdonképpen nem a hideg okozza a megbetegedést, hanem egy bakteriális fertőzésről van szó. Összegyűjtöttük neked mi okozza a panaszokat, hogyan előzheted meg, és hogyan szabadulhatsz meg a tünetektől minél gyorsabban, ha esetleg már megtörtént a baj.
Mi a felfázás?
A felfázás elnevezés kicsit megtévesztő, hiszen valójában a hideg annyiban játszik szerepet a hólyaghurut kialakulásában, hogy őszi, téli hónapokban a meggyengült immunrendszer és lelassult keringés hajlamosabbá tesz a megbetegedésre. A hólyaghurut egy fertőzés, melyet leggyakrabban baktériumok okoznak, kifejezetten az E.coli, esetleg gombák, vírusok. A tünetek pedig valószínűleg szinte mindenkinek ismerősek: gyakori vizelési inger, égő, fájdalmas érzés vizelés közben, alhasi panaszok, görcsök. Ez pedig egy egész napos strandolást, városnézést igen könnyen romba dönt.
Mi okozza a felfázást nyáron?
A baktériumok szaporodásának a meleg, nedves helyek igen kedvezőek, így nyáron többek között a következő helyzetek jelentik a legnagyobb veszélyforrásokat: strandolás, szaunázás, vizes fürdőruha hosszú időn keresztüli viselése; nyilvános mosdók használata; túl szoros nadrág, szintetikus alsónemű viselése; hideg padlón mezítláb járkálás; légkondicionáló használata; fokozott szexuális élet.
Hogyan tudod megelőzni? Mit tegyél és mit ne tegyél?
A fenti helyzetekben fokozottan figyelj oda, és egy kis körültekintéssel, nagy eséllyel gondtalan lehet a nyaralásod:
- Strandolás, úszás, edzés után törölközz meg alaposan, és mielőbb cseréld szárazra a ruházatod!
- Fontos a megfelelő folyadékbevitel, igyál 2,5-3 liter vizet naponta, hogy a salakanyagok távozni tudjanak, és csökkenjen a fertőzés kockázata.
- Az előzővel párhuzamosan, ne is tartogasd a vizeletet, így a baktériumoknak nem lesz idejük megtelepedni.
- Nyilvános WC használata közben figyelj a megfelelő higiéniára.
- Öltözz fel megfelelően, ne várd meg, amíg elkezdesz fázni.
Hogyan tudod leggyorsabban megszüntetni a tüneteket?
Néha legjobb igyekezetünk ellenére is megtörténik a baj, de erre is van megoldás! Persze a lehető legrosszabbkor merül fel nyaralás közben, de ha felkészíted útipatikádat, és megfogadod tanácsainkat, akkor hamar magad mögött tudhatod a felfázás kínzó tüneteit!
- Emeld meg a folyadékbeviteled - bár az utolsó, amire vágysz, az a gyakori mosdóba járás, de hidd el, segít mielőbb kilábalni.
- Támogasd immunrendszered probiotikummal, C-vitaminnal, útipatikádba kerüljön például Enterol probiotikum és Jutavit C-vitamin 1000mg.
- Válassz tőzegáfonyát tartalmazó, felfázás tüneteit enyhítő készítményt. A tőzegáfonya a húgyúti fertőzés elleni küzdelemben a tökéletes társ, segít meggátolni a fertőzést okozó E.coli baktérium megtelepedését a húgyút falán, emellett gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is közismert. Kínálatunkból például a Walurinal, az Urell Express vagy az Uroexpress por remek választás lehet, ha gyors segítség kell!
Nézd meg teljes kínálatunkat webshopunkban!
