ízületi gyulladás

A sportolás hozzátartozik az egészséges életmódhoz, azonban a sok pozitív hozadéka mellett előfordulhatnak sérülések is. Fontos, hogy ezeket megfelelő időben és módon kezeljük, hogy minél előbb regenerálódjon szervezetünk.

A hát- és derékfájás az ülőmunkát végzők munkaköri leírásának része lehetne. Napjainkban rengeteg időt töltünk a számítógép előtt görnyedve: egész nap a munkahelyen, majd otthon, akár kikapcsolódásként is. Ennek azonban számtalan mellékhatása van, mely akár komoly fájdalommal is együtt járhat – ilyen a hát- és derékfájás.

Tegyél meg mindent ízületeid egészségéért, fogyassz friss nyári gyümölcsöket, zöldségeket és mozdulj velünk! Blogbejegyzésünkben összefoglaltuk Neked a legfontosabb tudnivalókat, hogy vigyázhass magad és családod egészségére. 

A nyár kiváló alkalom, hogy elkezdj mozogni. A lehetőségek adják magukat, mondhatni a lábad előtt hevernek. Futást, úszást vagy bármilyen mozgásformát választasz, fontos, hogy gondoskodj a megfelelő vitamin- és ásványi anyag ellátásról is.

 

Kis lépések csontjaid egészségéért: Csonterősítő bejegyzésünkben összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat, már kis odafigyeléssel sokat tehetsz magad és családod egészségéért. Indulj az egészség útján Velünk, kockázatok és mellékhatások nélkül!