hőguta

A nyári hónapok beköszöntével az időjárás melegebbé válik, és ezzel együtt jobban oda kell figyelnünk testünk hidratáltságára. A megfelelő vízfogyasztás nyáron alapvető az egészségünk és jó közérzetünk megőrzése érdekében. Az emberi test körülbelül 60%-a vízből áll, amely számos létfontosságú funkciót lát el, mint a tápanyagok szállítása, a hőszabályozás, a sejtek hidratálása és az anyagcsere támogatása. A nyári melegben testünk több vizet veszít izzadással, ezért különösen fontos, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot.

A napsütéses napok hívogatóak lehetnek, de a túlzott napfény okozta bőrkárosodás, különösen a napégés, komoly problémákat jelenthet. A napégés nemcsak fájdalmat okoz, hanem növeli a bőrrák kockázatát és felgyorsítja a bőr öregedését.Összeírtunk pár hasznos és jó tanácsot, hogy hogyan előzheted meg a napégést, és ha már megtörtént a baj, milyen termékekkel kezelheted hatékonyan.

A nyár és a jó idő beköszöntével sokan készülnek kisebb-nagyobb utazásra, kirándulásra. 

A napozás legalább annyira élvezetes, mint amennyire veszélyes. Megelőzés vagy a leégés kezelése? Mindkettőhöz segítséget ad cikkünk!