fogyókúra

A böjtölés egy olyan gyakorlat, amely során az ember bizonyos ideig tartózkodik az evéstől. Ez lehet egy teljes napig tartó böjt, vagy az időszakos böjtölés, amikor a nap bizonyos szakaszaiban nem fogyasztunk ételt. A böjtölés célja gyakran a fogyás, az anyagcsere javítása, vagy a testi-lelki megújulás. A böjtölés egyre népszerűbb, de vajon milyen előnyei és hátrányai vannak, és mikor érdemes belevágni?

Az új esztendő remek lehetőséget jelent mindazoknak, akik életmódváltáson, vagy akár csak korábban halogatott szokások bevezetésén gondolkoznak. A “tiszta lapot” jelentő január azonban sokszor csak egy kezdeti fellendülést idéz elő, és a komoly fogadalmak pár hónap múlva már a múlt homályába vesznek. 

Néztél már irigykedve az Instagramon felgördülő tökéletes testalkatú, és piros pozsgás arcú lányokra? A social media felületei elkápráztatnak bennünket a folyamatos újdonságokkal, trendekkel, azonban az internet csillogása mögött megbújnak az általa kiváltott mentális betegségek is.

XLS MEDICAL FAT+SUGAR REDUCER természetes fő összetevők egyedülálló kombinációját tartalmazza, amelyek csökkentik a zsírokból és cukrokból származó kalóriafelvételt, ezzel segítve a hatékonyabb fogyást*.

A nyár kiváló alkalom, hogy elkezdj mozogni. A lehetőségek adják magukat, mondhatni a lábad előtt hevernek. Futást, úszást vagy bármilyen mozgásformát választasz, fontos, hogy gondoskodj a megfelelő vitamin- és ásványi anyag ellátásról is.