c-vitamin

Bár a test és a lélek egyértelműen elkülönül, a kettő mégsem független egymástól, és szorosan összekapcsolódik. A mentális problémák a testi egészségre is kihatnak, és fordítva. Ezért is annyira fontos a test és lélek egészséges egyensúlyának megőrzése.

A terhesség alatt a megfelelő vitamin- és ásványianyag bevitel nagyon fontos a magzat és a kismama egészségének fenntartásához. Ezek a tápanyagok segítenek a fejlődésében és a jó közérzetének megőrzésében.

Ahogy a vizsgaidőszak közeledik, egyre inkább érezheted, hogy úrrá lesz rajtad a stressz és izgalom. De fontos tudnod, hogy van pár hasznos dolog ami segíthet, hogy ne izguld túl ezt az egészet! Próbáld ki ezeket a kreatív és hatékony stresszkezelési módszereket, hogy a vizsgák ideje alatt is nyugodtan és hatékonyan tudj teljesíteni:

Lassan itt a szeptember és ismét vissza kell ülni az iskolapadba. Ebben az időszakban próbálunk minden szükséges dolgot megvenni, hogy a gyerekeknek minél egyszerűbben és problémamentesen induljon a tanévkezdés. Összegyűjtöttünk 4 vitamint, ami nem csak elengedhetetlen az iskolakezdéshez, de a gyerekek is szívesen beveszik ugyanis olyan mintha gumicukrot ennének.
 

A C-vitamint Szent-Györgyi Albert magyar biokémikus fedezte fel az 1930-as években, amiért 1937-ben Orvosi és Élettani Nobel-díjat kapott. Nézzük mit is kell tudni a legismertebb vitaminról!

Bőrünk egyik legnagyobb feladata a mechanikai védelem különböző fizikai hatásoktól, azonban vannak olyan tényezők, amelyek ellen egyedül nem tudja felvenni a küzdelmet.

A nagy nyári szórakozások, nyaralások után bizony beköszönt az ősz és a tél. Ilyenkor az összes kis erdei állat már beraktározott elemózsiából mellyel átvészelheti a hideg időszakot. Célszerű az embereknek is felkészülni ezekre az időszakokra megfelelően.

Megérkezett a TAVASZ!

A téli hideg időjárás, a vitaminokban szegény táplálkozás, a napfény és a szabad levegőn töltött idő hiánya az egész szervezetet megviseli. Itt az ideje a megújulásnak!

Ki ne szeretné az ünnepek pillanatait testi-lelki harmóniában átélni? Ám, ha nem figyelsz oda, a zöldség-gyümölcs kínálat csökkenése miatt vitaminraktáraid könnyen kimerülhetnek a karácsonyi időszakra.

„Itt van az ősz, itt van újra” – és hozta magával a hideget, ami együtt jár a különböző megfázásos megbetegedések gyakoribbá válásával. Ezek ellen legfőképp immunrendszered megfelelő szinten tartásával védekezhetsz, aminek egyik legfontosabb eszköze a különféle vitaminok bejuttatása a szervezetbe.