Blog

Az egészséges és ragyogó bőr titka egy jól felépített arcápolási rutin. Az alábbi útmutató segít abban, hogy megértsd, milyen lépések szükségesek a bőröd ápolásához, és hogyan válaszd ki a megfelelő termékeket.
 

A nyári hónapok beköszöntével az időjárás melegebbé válik, és ezzel együtt jobban oda kell figyelnünk testünk hidratáltságára. A megfelelő vízfogyasztás nyáron alapvető az egészségünk és jó közérzetünk megőrzése érdekében. Az emberi test körülbelül 60%-a vízből áll, amely számos létfontosságú funkciót lát el, mint a tápanyagok szállítása, a hőszabályozás, a sejtek hidratálása és az anyagcsere támogatása. A nyári melegben testünk több vizet veszít izzadással, ezért különösen fontos, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot.

A terhesség alatt a megfelelő vitamin- és ásványianyag bevitel nagyon fontos a magzat és a kismama egészségének fenntartásához. Ezek a tápanyagok segítenek a fejlődésében és a jó közérzetének megőrzésében.

A kullancsok apró, de veszélyes paraziták, amelyek számos betegséget hordozhatnak, például a Lyme-kórt és a kullancsencephalitist. Ezek az apró vérszívók leggyakrabban erdőkben, mezőkön és parkokban találhatók, és az emberek és állatok vérét szívják.

Sokak számára a tavasz és a nyár beköszönte nem egy felhőtlenül boldog időszak, ugyanis elkezdődik vele az allergia szezon is. Az allergia kellemetlenségei közé tartozik a tüsszögés, a köhögés, a torokfájás és az orrdugulás. Összegyűjtöttük azokat a termékeket, amik megkönnyítik a mindennapokat az allergiás időkben:

A napsütéses napok hívogatóak lehetnek, de a túlzott napfény okozta bőrkárosodás, különösen a napégés, komoly problémákat jelenthet. A napégés nemcsak fájdalmat okoz, hanem növeli a bőrrák kockázatát és felgyorsítja a bőr öregedését.Összeírtunk pár hasznos és jó tanácsot, hogy hogyan előzheted meg a napégést, és ha már megtörtént a baj, milyen termékekkel kezelheted hatékonyan.

Az energiaital fogyasztás egyre népszerűbb világszerte, ahogy hazánkban is egyre többen nyúlnak egy doboz hideg, szénsavas koffein-bombához, ha megfáradnak és pörögni szeretnének. Azonban ezek az üdítők rendkívül károsak is lehetnek, ha nem figyelünk oda pár fontos dologra.

Az egészséges életmód kialakítása során kivétel nélkül kiemelésre kerül a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres mozgás fontossága, azonban sokan megfeledkeznek a hidratálás fontosságáról. A víz esszenciális szerepet játszik testünk minden funkciójának kifogástalan működésében, és az optimális folyadékbevitel számos egészségügyi előnnyel is jár.

Ahogy a vizsgaidőszak közeledik, egyre inkább érezheted, hogy úrrá lesz rajtad a stressz és izgalom. De fontos tudnod, hogy van pár hasznos dolog ami segíthet, hogy ne izguld túl ezt az egészet! Próbáld ki ezeket a kreatív és hatékony stresszkezelési módszereket, hogy a vizsgák ideje alatt is nyugodtan és hatékonyan tudj teljesíteni:

Az anyajegyek, bár gyakran csak apró színes foltoknak tűnnek bőrünkön, valójában kulcsfontosságú jelzők lehetnek a bőrrák korai felismerésében. Az anyajegyszűrés és a megfelelő fényvédelem kiemelt odafigyelést érdemel az egészséges  bőr megőrzésének érdekében. De miért is fontos az anyajegyvizsgálat? Olvass tovább!